SERVICIOS
NUESTRA MISIÓN
Nuestra misión es que te sientas mejor físicamente y mentalmente después de cada clase en
un ambiente agradable!
Bienestar físico y mental
El pilates es una disciplina que toma en cuenta el individuo en su integridad, “holística” o “cuerpo-espíritu”. La respiración específica…
Optimización del deporte
Actualmente muchos médicos y fisioterapeutas aconsejan la práctica regular del Pilates para la prevención, la rehabilita…
Soluciones para tu salud
El pilates es una actividad ideal para optimizar el rendimiento en el deporte profesional o amateur. Permite el desarrollo…
TESTIMONIOS
BLOG
Inside Flow: El Arte de la Meditación en Movimiento
¿Alguna vez has mirado a Pilates con una mezcla de curiosidad y cautela, preguntándote si estás listo para lanzarte? Si es así, bienvenido al mundo del Pre-Pilates. Es un trampolín que te facilita la entrada en el poderoso mundo de Pilates con gracia e intención.
Pilates para Embarazadas: Fortaleza y Bienestar Durante el Embarazo
¿Alguna vez has mirado a Pilates con una mezcla de curiosidad y cautela, preguntándote si estás listo para lanzarte? Si es así, bienvenido al mundo del Pre-Pilates. Es un trampolín que te facilita la entrada en el poderoso mundo de Pilates con gracia e intención.
Pilates para hombres: Mejora de la fuerza, la flexibilidad y el rendimiento
¿Alguna vez has mirado a Pilates con una mezcla de curiosidad y cautela, preguntándote si estás listo para lanzarte? Si es así, bienvenido al mundo del Pre-Pilates. Es un trampolín que te facilita la entrada en el poderoso mundo de Pilates con gracia e intención.
El sorprendente impacto del Círculo Mágico en Pilates
¿Alguna vez has mirado a Pilates con una mezcla de curiosidad y cautela, preguntándote si estás listo para lanzarte? Si es así, bienvenido al mundo del Pre-Pilates. Es un trampolín que te facilita la entrada en el poderoso mundo de Pilates con gracia e intención.
Pre-Pilates: La base para una sólida práctica de Pilates
¿Alguna vez has mirado a Pilates con una mezcla de curiosidad y cautela, preguntándote si estás listo para lanzarte? Si es así, bienvenido al mundo del Pre-Pilates. Es un trampolín que te facilita la entrada en el poderoso mundo de Pilates con gracia e intención.
El Suelo Pélvico en Pilates: Importancia, Debilidad y Fortalecimiento
El suelo pélvico es un grupo de músculos y ligamentos que se extiende a lo largo de la pelvis. Estos músculos sostienen la vejiga, el intestino y, en las mujeres, el útero. Al igual que una hamaca, proporcionan estructura y control a estos órganos.
Discover the Benefits of Pilates!
Looking to improve relaxation, tone, and posture? Pilates, created by Joseph Pilates almost a century ago, is your...
Art Of Controlled Movement
Comienza tu semana con actitud y revitaliza tu mente, cuerpo y espíritu a través del poder transformador del Pilates. Busca tu energía interior y deja que cada movimiento inspire tu camino hacia el bienestar. Tu cuerpo es capaz de hacer cosas increíbles....
Inside Flow Yoga – NOVEDAD
En Inside Flow, Yoga estás cantando una canción con tu cuerpo. Algunas personas se relajan con punk rock y otras con música clásica. Tu elección de música te define a ti y a tu práctica...
¿Sabes lo que es Inside Flow?
Es una subcategoría de Inside Yoga: una clase de Vinyasa a ritmo. Pero es mucho más que eso. En Inside Flow, cantas una canción con tu cuerpo...