por Pilates Plaza | Jun 15, 2023 | Blog, Inside Flow
MATRICULA ABIERTA – INSIDE FLOW YOGA ¡ATENCIÓN! Abrimos hoy el plazo para la matrícula para nuestras clases que comenzarán en septiembre con nuevas clases de aparatos e Inside Flow. Oferta exclusiva para nuestros alumnos y alumnas actuales, así que, si ya eres...
por Pilates Plaza | Feb 13, 2023 | Blog
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por Pilates Plaza | May 13, 2022 | Blog, Embarazo, Pilates
Beneficios de hacer actividad física moderada y controlada durante el embarazo Estar embarazada y esperar la llegada de una(s) personita(s) más en la familia es una sensación increíble, ¡yo también la viví! Pero ¿sabías que hacer actividad física durante el embarazo...
por Pilates Plaza | Feb 9, 2022 | Blog
El pilates es una disciplina que toma en cuenta el individuo en su integridad, “holística” o “cuerpo-espíritu”. La respiración específica de esta disciplina permite intercambios gaseosos importantes a nivel celular que conlleva una relajación de las personas que lo...
por Pilates Plaza | Feb 9, 2022 | Blog
Actualmente muchos médicos y fisioterapeutas aconsejan la práctica regular del Pilates para la prevención, la rehabilitación de lesiones y la búsqueda del rendimiento. El pilates también es benéfico para las futuras madres, porque pueden hacer ejercicios adaptados a...
