Taller Yoga Restaurativo – Relajación Físico y Mental

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El yoga restaurativo es un yoga especialmente pensado para el descanso, físico y mental 😌. Mediante apoyos específicos realizaremos posturas para que el cuerpo descanse y así lograremos un descanso de la mente para eliminar el estrés – ¡Apuntate!

Pelota Mini en Clases de Pilates

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Este enero hemos trabajado la Pelota pequeña o mini en nuestras clases de #Pilates. ¿Qué beneficios nos aporta? ✅ Mejora la postura✅ Fortalece y tonif…

NOUVEAU à Montreux!

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Atelier découverte : Les fondamentaux du Pilates mat & de la méditation.
Ce cours est accessible à tous, vous n’avez besoin d’aucune pratique préalable. Venez partager ce moment de connexion et d’authenticité avec Claude Masson et Mélanie Henchoz.

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